ポンセンが摂食障害克服の手助けをしてくれた話
ポンセンを摂食障害葛藤期、克服時によく食べていたことを思い出した。私のお守りの食材になっていたので、悩める皆さんにぜひ知っていただきたく、まとめてみた。 ポンセンとは何か 私は小さい頃に食べたお米のつぶつぶの甘いお菓子に […]
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オートミールの食べ過ぎで便秘になった話
今、ダイエッターにはお馴染みのオートミール。低糖質かつ、ダイエットに欠かせない栄養素をを摂取するのに相応しい食材として多くの人に重宝されていますね。 しかし、いくら良いものでも食べ過ぎると便秘になることはご存知でしょうか […]
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