体重（たいじゅう、英: body weight）は、動物の個体の質量である[注 1]。 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/体重 この体重の内訳は 筋肉、脂肪、水分、骨 で更にその重さも人それ […]

ダイエットで食事制限をして自ら栄養不足に陥っている人は今どき少なくない。必要な栄養素、特にビタミン･ミネラルが不足していると食欲が爆発したり、美容コンディションが悪くなる、代謝低下で痩せにくくなることもある。私は低カロリ […]

このほど、お腹に新しい命が宿り、現在安定期を過ごしている。妊娠初期といえばつわり。つわりにも種類があるが、私はほぼ、｢食べづわり｣状態だったのにも関わらず、初期検診から安定期初旬までマイナス2キロという数値が出た。体重の […]

このほど、小麦のパンを以上に欲していた。こんなに食べたいのだからと感情を騙さず、パンを食べすぎなくらい食べていた為か、酷い便秘に悩まされた。今回はパンを食したことにより、自分の体が面白いくらい影響を受けていると思ったので […]

ポンセンを摂食障害葛藤期、克服時によく食べていたことを思い出した。私のお守りの食材になっていたので、悩める皆さんにぜひ知っていただきたく、まとめてみた。 ポンセンとは何か 私は小さい頃に食べたお米のつぶつぶの甘いお菓子に […]