塩麹×きのこが頑固な便秘を救った話。
自家製塩麹、醤油麹は腸内環境正常化に一役買ってくれ、それだけでなく身体が必ず結果を出してくれる。最近の実体験を元に塩麹、醤油麹がどれだけ手軽で素晴らしいかお伝えしたい。 数年ぶりの便秘が襲来！ 昨年11月、お腹に新しい命 […]
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体重にこだわってしまうあなたへ
体重（たいじゅう、英: body weight）は、動物の個体の質量である[注 1]。 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/体重 この体重の内訳は 筋肉、脂肪、水分、骨 で更にその重さも人それ […]
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低糖質、低カロリーを極めたら食欲爆発した話
ダイエットで食事制限をして自ら栄養不足に陥っている人は今どき少なくない。必要な栄養素、特にビタミン･ミネラルが不足していると食欲が爆発したり、美容コンディションが悪くなる、代謝低下で痩せにくくなることもある。私は低カロリ […]
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妊娠したのに体重が減った理由を突き止めた。
このほど、お腹に新しい命が宿り、現在安定期を過ごしている。妊娠初期といえばつわり。つわりにも種類があるが、私はほぼ、｢食べづわり｣状態だったのにも関わらず、初期検診から安定期初旬までマイナス2キロという数値が出た。体重の […]
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小麦使用パンで便秘になった話。
このほど、小麦のパンを以上に欲していた。こんなに食べたいのだからと感情を騙さず、パンを食べすぎなくらい食べていた為か、酷い便秘に悩まされた。今回はパンを食したことにより、自分の体が面白いくらい影響を受けていると思ったので […]
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